- frühstück: haferschleim mit apfel, zimt und honig (bild folgt) => 400 kcal
- alternatives mittagessen: erdbeer-vanillekuchen (mit sahne!!) bei meiner tante und später melone => 600 kcal
- abendessen: feldsalat mit kirschtomaten, walnüssen; dressing: öl, walnuss-essig, zwiebeln, honig, salz und pfeffer (bild folgt) => 300 kcal
- sport: 30 minuten schwimmen => verbrannte 200 kcal
macht unterm strich: 1100 kcal
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